催眠知識

 

催眠治療是如何運作的?

催眠是一種深度放鬆的狀態,每個人在睡覺前都會經歷。儘管如此,每人都有一點點的不同。它是一種令人集中自己內心感受和感覺的狀態。

 

偶爾有些人可能會感到輕微的麻痺或刺刺的感覺,而其他人可能會覺得有點抽離。眼睛的急速跳動是常見的,就像在夢中看電影般。

 

以上一切都是催眠過程中的自然反應。被催眠的個案仍然充分意識到周圍發生的事情,而且可以在過程中與治療師溝通。

 

 

什麼是潛意識,它與催眠有什麼關係?

在我們的腦海中,潛意識佔了90%,並可以被看作是一切事物的儲藏室;包括以前的生活經歷、信仰、記憶、技巧、遇到的所有情況、及看到的所有圖像。

 

潛意識就好像是我們的自動駕駛儀。當孩子第一次學會用刀、叉時,是使用意識來管理此活動。經過幾次的使用後,孩子無需再去思考如何使用刀、叉了。這種情況是因為習慣已經從意識轉到潛意識。

 

意識佔據了我們腦海的10%,並能分析/判斷及接受或拒絕正反兩方面來保護我們。在催眠狀態下,個案將短暫放下這分析/判斷,好讓治療師能進入潛意識直接給予積極的建議(治療建議),帶來持久,強大和積極的變化。

 

 

每個人都可以被催眠?會不會有例外?

在大多數情況下,如果個案們是願意,不抗拒的,任何沒有腦損傷或聽力殘疾的人都可以被催眠的。

 

 

我會否知道/記起在催眠過程中所說及的或經歷的?

在催眠過程中,你會記得所有感覺,影像,及與治療師之間的對話,就像在清醒時一樣。

 

 

我會否在催眠過程中睡著?如果我睡著了會怎麼樣?

由於催眠是一種睡覺前經過的狀態,故此個案可能因為感到放鬆而自然入睡。如果發生這種情況,治療師可以在個案不察覺的狀況下很輕易把他喚醒至催眠狀態。

 

 

有什麼問題可以用催眠治療來解決?會否有例外?

催眠治療可以解決各種各樣的問題,重新編制壞習慣,以至查明問題或創傷的根源。排除在外的,是個案的意願,參與,及在整個過程中的合作。

 

 

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